Hur kan jag vara trött och på dåligt humör nästan jämt?
Varför måste jag snyta mig två gånger i kvarten sedan i februari?
Vad är det för röda torra fläckar som satt sig i mitt ansikte?
Jag är så LESS på dessa kroppsliga symptom som liksom bara avlöser varandra.
Är det våren? P-pillerna? Allergi? Hösnuva? Vädret? Jobbet? Hormonerna? Stor Jävla Systemfel?
Kan man inte bara få vara snuvlös, pigg och fylld av energi nån enda vecka?
Varför måste jag snyta mig två gånger i kvarten sedan i februari?
Vad är det för röda torra fläckar som satt sig i mitt ansikte?
Jag är så LESS på dessa kroppsliga symptom som liksom bara avlöser varandra.
Är det våren? P-pillerna? Allergi? Hösnuva? Vädret? Jobbet? Hormonerna? Stor Jävla Systemfel?
Kan man inte bara få vara snuvlös, pigg och fylld av energi nån enda vecka?
5 kommentarer:
Vill du ha ett störigt svar? Börja jogga. Till exempel. Funkar i alla fall på mitt humör. Samt funkar när jag känner analkande (lätta) förkylningssymtom. "Problemet" är att man blir beroende av endorfinerna. Så sen blir man på ännu mer dåligt humör om man inte springer :-) En risk värd att ta? Tror näsan rensas också faktiskt.
Jag KAN ju inte jogga. :-((
Fattar inte hur man gör. Var nära förra året när vi hade stegtävling och jag gick (snabbare och snabbare) en månad först. I slutet kunde jag 'jogga' ett par kilometer.
Men jag är säker på att du har rätt!
Kanske behov av förändring. Kanske lyssna på kroppen och känn efter vad du mår bra av och vad du gör för att andra förväntar sig att du ska göra det, du som alltid verkar orka allt... Men det är svårt för mig att säga, för jag får inte ens gjort hälften av vad du gör ens när jag mår toppen.
När det gäller joggingen prova intervaller. Jag har ett stort mentalt motstånd mot att springa. Minns att vi skolkade från gympan ibland i högstadiet, vi som aldrig skolkade annars... Men nu har jag bestämt mig för att börja springa, för som långpendlare är det den enda motionen som funkar. Hittade detta löpprogram som jag började med förra veckan och redan nu tror jag på att jag kommer kunna springa 5 km om 9 veckor. Testa detta om du vill :-)
Länk: http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=977
Ta hand om dig!
Klart du KAN jogga. Bygg bara upp stegvis.Nemas problemas.
Ok. Jag ska ge det ett försök. Måste tjacka bra skor först!
Skicka en kommentar